Верхній і нижній блок Gymtek допомагає розширити домашнє силове тренування тяговими вправами для спини, плечей, рук та інших м'язових груп без встановлення великої силової станції. Змінюючи рукоятку та напрямок руху троса, можна переходити від тяги до грудей і веслування до вправ на біцепс і трицепс.
Такий блочний тренажер для дому стане особливо корисним, якщо вправ із власною вагою, гантелями або базовим інвентарем уже недостатньо для різноманітної програми. Система дає можливість додати контрольовані тягові рухи та поступово змінювати робоче навантаження відповідно до рівня підготовки.
Максимальне навантаження системи становить до 200кг, тому комплект для блочної тяги Gymtek розрахований не лише на перші домашні тренування, а й на подальше збільшення інтенсивності. Це можливість зробити домашню силову зону функціональнішою, не займаючи її великим стаціонарним тренажером.
Одна з головних переваг верхнього та нижнього блока Gymtek - можливість виконувати різні силові вправи, змінюючи рукоятки та напрямок руху троса. Це допомагає побудувати повноцінніший домашній комплекс і не обмежувати тренування одним типом руху.
Які вправи можна виконувати:
Завдяки цьому тренажер для спини та рук дозволяє додати до домашньої програми тягові рухи, які складніше відтворити лише за допомогою власної ваги.
Комплект підійде як користувачам, які тільки формують домашню силову зону, так і більш досвідченим спортсменам, яким потрібні додаткові варіанти тягових вправ. Робоче навантаження можна підбирати відповідно до власної підготовки, а змінні рукоятки дозволяють урізноманітнювати тренування без заміни всієї системи.
Блочний тренажер Gymtek стане практичним вибором:
Максимальне навантаження до 200кг створює запас для прогресії, але фактичну робочу вагу варто підбирати відповідно до своєї підготовки, вправи та техніки виконання.
Один комплект для верхньої та нижньої тяги дозволяє протягом одного заняття послідовно працювати з різними м'язовими групами. Наприклад, тренування можна почати з тяги на спину, перейти до вправ із канатом на трицепс, а завершити згинаннями рук на біцепс.
Такий формат особливо зручний для квартири або невеликої домашньої спортивної зони. Замість кількох великих тренажерів ви отримуєте компактну блочну систему для силових тренувань, яку можна адаптувати під різні рухи.
Вага всього комплекту становить приблизно 2,4кг, тому його значно простіше перенести або прибрати після заняття, ніж стаціонарну силову станцію. Якщо домашні тренування вже стали одноманітними, такий тросовий тренажер допомагає додати нові вправи без кардинальної перебудови спортивного простору.
3 карабіни, монтажний ремінь і змінні рукоятки допомагають швидко підготувати систему до наступної вправи. Рукоятки можна оперативно від'єднувати та замінювати, тому між підходами не потрібно витрачати багато часу на переналаштування.
Алюмінієвий ролик встановлений на сталевому кріпленні з можливістю обертання на 360°, що допомагає спрямовувати трос відповідно до обраної конфігурації. Сталевий трос має довжину 191см, пряма рукоятка - 33см, а канатна - 62см.
Монтажний ремінь призначений для встановлення системи на відповідній точці кріплення. Перед тренуванням важливо переконатися, що вибрана опора достатньо міцна та підходить для такого типу навантаження. Завдяки простому підключенню аксесуарів блочна система Gymtek дозволяє менше часу витрачати на підготовку й більше - на саме тренування.
5 поширених міфів про степпери, які заважають схуднути: чи страждають коліна, як не накачати литки, правильна техніка крокування та поради тренерів Besport.
Скільки кроків і калорій спалює 1 година ходьби на біговій доріжці: точні розрахунки за швидкістю, вагою та нахилом, протокол 12-3-30 і поради експертів Besport.
