5 поширених міфів про степпери, які заважають схуднути: чи страждають коліна, як не накачати литки, правильна техніка крокування та поради тренерів Besport.
Скільки кроків і калорій спалює 1 година ходьби на біговій доріжці: точні розрахунки за швидкістю, вагою та нахилом, протокол 12-3-30 і поради експертів Besport.
В цій категорії зібрані різноманітні аксесуари для фітнесу, які допоможуть вам урізноманітнити та покращити ваші тренування як вдома, так і в спортзалі. Скакалки, фітнес-резинки, ролики для преса, еспандери та степ-платформи - невіддільна частина повноцінного тренування. Завдяки цьому обладнанню ви покращите свій загальний фізичний стан, витривалість, координацію та гнучкість. Детальніше про тренування на степ-платформі ви можете дізнатись у нашому блозі. Тренуйтесь та будьте здорові!