Резинка для фітнесу Medium Синій

Резинка для фітнесу York Medium

Резинка для фітнесу 3 - 12 кг виконана з високоякісного 100% латексу, що відрізняється високою міцністю і еластичністю. Завдяки своїй універсальності, вона підходить як для силових вправ, так і для застосування її під час розтяжок і розігріву. Тренування з гумкою York Medium, допоможе зміцнити м'язи і суглоби. Принцип опору резинки полягає в тому, що чим більше ви її розтягуєте, тим більше опору вона створює. Завдяки невеликому розміру та портативності латексну стрічку для фітнесу можна брати в дорогу, використовувати у відрядженні.

Основні характеристики:

• Колір: синій
• Матеріал: латекс
• Довжина: 50см
• Ширина: 4см
• Опір: 3-12 кг
• Гарантія: 24 місяці

Ефекти від тренувань з резинкою для фітнесу York:

Опір, що створюється гумками, означає, що ваші м'язи повинні виконувати більше роботи, ніж під час звичайних вправ, без додаткового опору. Резинки також можуть бути використані при реабілітації після травм кінцівок - вони дозволяють збільшити рухливість суглобів, активуючи їх і змушуючи долати зростаюче навантаження. Регулярні заняття зі стрічкою для фітнесу неабияк покращують гнучкість суглобів, зміцнюють м'язи (особливо кінцівки).

Вправи з використанням гумки:

Розведення рук з гумками над головою в положенні стоячи. У цій вправі ми задіюємо в основному дельтовидні і плечові м'язи.

Підйом рук в сторони з використанням гумок.У цій вправі в основному працюють дельтовидні і плечові м'язи.

Вправа "мертвий жук" з гумками.Ця вправа спрямована на роботу прямого м'яза живота.

Бічні кроки з гумкою.Ця вправа тренує великі сідничні м'язи.

Станова тяга: залучає до роботи двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз і м'язи спини.

Універсальне використання:

Тренування з стрічками допоможуть вам зміцнити м'язи, поліпшити гнучкість суглобів, поліпшити фізичний стан. Вони відмінно підходять в якості модифікації існуючих вправ, але також дозволяють ввести в ваш тренувальний план навіть десятки нових вправ. Опір, що створюється стрічками, змушує ваші м'язи виконувати більшу роботу, ніж під час звичайних вправ без додаткового опору. Резинки ідеально підходять для боротьби з целюлітом і корекції нижньої частини тіла - м'язів тазового пояса, стегон, литок і сідниць.