Набір фітнес-резинок Gymtek Flat Band дозволяє тренуватися з різною інтенсивністю без великого обладнання. У комплекті п'ять стрічок з опором від 2,5 до 12,5кг, тому навантаження легко підібрати під конкретну вправу, рівень підготовки та тренувальну ціль.
З легшої стрічки можна почати знайомство з тренуваннями, а зі зростанням сили поступово переходити до більшого опору. При цьому для різних частин тіла не обов'язково використовувати однакове навантаження: легша еластична стрічка може підійти для вправ на плечі та розтягування, а сильніша - для ніг, сідниць і спини.
Такий комплект особливо зручний, якщо хочеться почати тренуватися вдома вже зараз і не купувати окремий спортивний інвентар для кожного рівня навантаження. Резинки для тренувань займають мало місця, а п'ять варіантів опору залишають простір для подальшого прогресу.
Головна перевага набору - можливість не прив'язувати все тренування до одного рівня навантаження. П'ять фітнес-резинок з різним опором дозволяють вибирати стрічку відповідно до вправи та поступово збільшувати складність без необхідності купувати нове обладнання.
У комплекті:
Завдяки цьому набір резинок для фітнесу підійде як початківцям, так і більш досвідченим користувачам: одна людина може поступово переходити між рівнями, а під час одного тренування - використовувати різні стрічки для різних м'язових груп.
Еластичні стрічки для тренувань дозволяють працювати практично з усім тілом і легко урізноманітнювати домашні заняття. Власним положенням тіла, натягом стрічки та вибором опору можна змінювати складність вправи.
Що можна виконувати зі стрічками:
Такий набір стане в пригоді для домашнього фітнесу, силових тренувань, розминки, стретчингу та різноманітних вправ з опором. У відновлювальних або реабілітаційних програмах стрічки також можуть використовуватися за рекомендацією спеціаліста.
Стрічки виготовлені з латексу, який добре розтягується та дозволяє створювати плавний опір протягом руху. Це дає можливість контролювати темп вправи та самостійно визначати комфортну амплітуду.
Довжина 2 м і ширина 15см дозволяють по-різному тримати, фіксувати або складати стрічку залежно від вправи. Завдяки цьому одні й ті самі стрічки опору для тренувань можна використовувати для різних м'язових груп і форматів активності.
За правильної експлуатації латекс добре підходить для регулярних занять, а перед тренуванням достатньо перевірити стрічку на відсутність пошкоджень і підібрати потрібний рівень опору.
Набір фітнес-резинок Gymtek підійде тим, хто тренується вдома, відвідує спортзал, займається у подорожах або просто хоче мати компактний інвентар для короткого тренування у зручний момент.
Весь комплект важить близько 0,7кг, а для зберігання передбачений окремий мішечок. Стрічки легко скласти в спортивну сумку або рюкзак і взяти на тренування, на відпочинок чи у відрядження.
Це практичний варіант для початківців, більш досвідчених користувачів і тих, хто не хоче обмежуватися одним рівнем навантаження. Замість однієї резинки ви одразу отримуєте 5 рівнів опору для тренування всього тіла, тому комплект може залишатися актуальним навіть тоді, коли ваша фізична підготовка зростатиме.
Скільки кроків і калорій спалює 1 година ходьби на біговій доріжці: точні розрахунки за швидкістю, вагою та нахилом, протокол 12-3-30 і поради експертів Besport.
Доріжка для ходьби під стіл чи повноцінна бігова доріжка: порівняння габаритів, рівня шуму, спалювання калорій та поради щодо вибору для квартири від Besport.
