Балансувальна подушка Gymtek - універсальний тренажер для дитячих та дорослих тренувань. Щоб отримати ефективне навантаження, можна просто сидіти під час роботи за комп'ютером (починати з 20 хвилин на день). Це відмінний тренажер для зміцнення дрібних м'язів хребта, які при гімнастичних тренуваннях мало задіяні.
З одного боку балансувальної подушки є шипи гумові, з іншого боку поверхня гладка. Ви можете використовувати подушку на свій розсуд, в залежності від ваших уподобань. Гумовими шипами активно проробляються біологічно активні точки і одночасно додатковий масаж, під час тренування і покращує кровообіг.
Форма балансувальної подушки дозволяє сидіти на ній. "Нестійкість" подушки змушує тіло прийняти правильну позу - розвантажує поперековий відділ хребта. Це дозволить вам не тільки розслабитися, але й покращити своє самопочуття.
Сенсомоторні вправи засновані на так званому "внутрішньому" почутті, яке представляє собою почуття орієнтації положення частин власного тіла. Рецептори цього почуття розташовані в сухожиллях і м'язах. Вони надають мозку інформацію про м'язову напругу, завдяки якій ми, не дивлячись, дізнаємося, як розташовані наші кінцівки. Сенсомоторні вправи використовуються як підготовка до будь-яких спортивних занять, вони діють превентивно, знижуючи ризик отримання травм. Вони стимулюють рефлекторний механізм нервово-м'язового контролю, що впливає на правильне положення окремих частин тіла по відношенню один до одного. Найпопулярнішими вправами, для яких можна використовувати сенсорну подушку, є: "планка", підйом стегна, випади, присідання.
Балансувальна подушка Gymtek має компактні розміри, тому зберігати можна будь-де. Ви також можете легко упакувати його в сумку, якщо плануєте тренування на природі чи спортмайданчику. Завдяки антиковзаючому нижньому фіксуючому шару нам не потрібно турбуватися про ковзання на підлозі чи плитці.
Яка дієта найкраще поєднується з кардіотренажером: розбір кето, інтервального голодування та дефіциту калорій. Поради експертів для безпечного схуднення від Besport.
Як скидати вагу без дієт і залу завдяки NEAT: прості щоденні звички, кардіо за улюбленим серіалом і компактні домашні тренажери Besport.
