Масажний м'яч Gymtek - це ефективний фітнес аксесуар для точкового масажу, що сприяє регенерації та зміцненню м'язів. Використовувати м'яч можна одночасно для розслаблення напружених м'язів та зняття дискомфорту. Під час сеансу професійного масажу у спеціаліста чи самостійно. Розміри та структура м'яча робить його універсальним, оскільки підходить для багатьох груп м'язів. Застосовуйте його для розслаблення після декількох годин, проведених в одному положенні, або як післятренувальний комплекс при завершенні спортивних занять. Матеріал м'яча гігієнічний і дозволяє легко містити його в чистоті. Завдяки невеликому розміру м'яч можна взяти з собою будь-куди - він легко поміститься в сумочку або рюкзак, і завжди буде під рукою в потрібний момент!
Переваги використання:
Зробіть собі розслабляючий масаж після спортивної прогулянки, бігу або будь-якого іншого виду спорту, в якому присутнє навантаження на ноги. Як використовувати? Легко! У положенні сидячи або стоячи обережно перекочуйте м'яч під стопою по черзі. Для оптимального ефекту рекомендуємо масажувати не менше п'яти хвилин.
5 поширених міфів про степпери, які заважають схуднути: чи страждають коліна, як не накачати литки, правильна техніка крокування та поради тренерів Besport.
Скільки кроків і калорій спалює 1 година ходьби на біговій доріжці: точні розрахунки за швидкістю, вагою та нахилом, протокол 12-3-30 і поради експертів Besport.
