Якщо ви шукаєте невеликий але ефективний пристрій для зміцнення м'язів рук, спробуйте регульований еспандер. Це незамінний фітнес-аксесуар, який застосовується для вправ пальців, кисті й передпліччя. Також еспандери широко використовують для реабілітації та при захворюваннях м'язів і суглобів.
Нековзкі рукоятки, покриті термопластичною гумою, забезпечують стабільну фіксацію ваших рук під час активних тренувань. Правильно спроектована форма рукояток дозволяє безпечно використовувати еспандер, що знижує ризик травмування шкіри рук. Завдяки цим факторам ваше тренування буде максимально комфортним та безпечним.
Еспандер Gymtek дозволяє тренувати руки і передпліччя з урахуванням ваших потреб. Регулювання тиску за допомогою рукоятки в діапазоні 10-40 кілограм дозволяє виконувати як легкі, так і більш напружені тренування по зміцненню м'язів.
5 поширених міфів про степпери, які заважають схуднути: чи страждають коліна, як не накачати литки, правильна техніка крокування та поради тренерів Besport.
Скільки кроків і калорій спалює 1 година ходьби на біговій доріжці: точні розрахунки за швидкістю, вагою та нахилом, протокол 12-3-30 і поради експертів Besport.
