Настінний турнік HS-2002K - обладнання для тренувань з використанням ваги власного тіла. Відмінно підійде для встановлення у малогабаритній квартирі. Ця модель повинна кріпитися до стіни. Тренування на турніку допоможуть вам покращити силові показники, зміцнити біцепси та м'язи спини. Підтягування мають великий вплив на працездатність всього організму.
Турнік має безліч рукояток, які дозволяють реалізувати до 14 комбінацій під час виконання вправ.
Тренувальний турнік Hop-Sport виготовлений зі сталі, профіль основної рами має діаметр 45 мм. Сталева конструкція покрита порошковою фарбою, що робить її більш стійкою до стирання та корозії. Міцні опори під перекладиною забезпечують максимальну стійкість під час тренування. Максимальне навантаження на турнік складає 150кг.
Турнік HS-2002K замість типових хватів для підтягувань має решітку, що дозволяє використовувати до 14 типів хватів (включаючи паралельний, косий, прямий, симетричний та асиметричний хвати). Це дозволяє проводити найрізноманітніші тренування незалежно від ваших навичок та підготовки. Частини хватів мають рифлення, що надає їм протиковзкі властивості. Це забезпечує безпеку тренувань і запобігає зісковзування рук з перекладини.
Існує три основні способи підтягування на перекладині:
У кожній конфігурації - ручки плюс тип хвата - ми можемо вказати різні м'язи, які при цьому працюють. Вправи на турніку розвивають такі м'язи, як: найширші та ромбоподібні м'язи спини, квадрицепс і великий косий м'яз. До роботи також залучаються біцепс, брахіаліс та брахіорадіаліс.
Турнік HS-2002K кріпиться до стіни за допомогою восьми болтів, що входять до комплекту. Деталі монтажу описані в інструкції. Турнік особливо підходить для невеликих приміщень, де вибір обладнання має бути особливо продуманим.
Яка дієта найкраще поєднується з кардіотренажером: розбір кето, інтервального голодування та дефіциту калорій. Поради експертів для безпечного схуднення від Besport.
Як скидати вагу без дієт і залу завдяки NEAT: прості щоденні звички, кардіо за улюбленим серіалом і компактні домашні тренажери Besport.
