Як правильно вибрати орбітрек для дому?

Як правильно вибрати орбітрек для дому? Поради від Besport

З кожним роком популярність домашніх тренувань зростає, і це не дивно, адже заняття спортом у затишній обстановці власного дому дозволяють економити час та гроші, а також займатися у зручний для вас час. Одним з найефективніших та найпопулярніших тренажерів для дому є орбітрек (еліптичний тренажер). Він поєднує в собі переваги бігу, ходьби на лижах та велотренажера, забезпечуючи комплексне навантаження на всі групи м'язів. Але як вибрати орбітрек, який підійде саме вам? Як купити орбітрек та на що звернути увагу? Яка ціна орбітрека є оптимальною?

Основні критерії вибору орбітрека для дому

Довжина кроку еліптичного тренажера:

Це відстань, яку долають ваші ноги під час тренування на домашньому орбітреку.

Оптимальна довжина кроку залежить від вашого зросту:

• До 170 см: 30-35 см.

• 170-180 см: 35-40 см.

• Понад 180 см: понад 40 см.

Вага маховика орбітрека:

• Чим важчий маховик фітнес орбітрека, тим плавніший хід тренажера та ефективніше навантаження.

• Для початківців достатньо маховика вагою до 8 кг, для досвідчених користувачів - понад 10 кг.

Система навантаження еліптичного тренажера для дому:

• Магнітна система забезпечує плавне та безшумне тренування на якісному орбітреку.

• Електромагнітна система дозволяє точно регулювати навантаження та має більше програм тренувань на сучасному орбітреку.

Максимальна вага користувача орбітрека:

• Обирайте надійний орбітрек з запасом міцності, щоб тренування були безпечними та комфортними.

Розміри та можливість складання домашнього орбітрека:

• Якщо у вас обмежений простір, зверніть увагу на компактні або складні моделі орбітрека для дому недорого.

Тип приводу орбітрека:

• Передній привід: більш плавний хід, підходить для високих людей.

• Задній привід: компактніший, підходить для користувачів середнього зросту.

Дисплей орбітрека:

• Обирайте моделі з чітким та інформативним дисплеєм, який відображає основні параметри тренування: час, швидкість, відстань, калорії, пульс.

Додаткові функції фітнес орбітрека:

• Пульсометр: дозволяє контролювати частоту серцевих скорочень під час тренувань на ефективному орбітреку.

• Програми тренувань: різноманітність тренувань для досягнення різних цілей на багатофункціональному орбітреку.

• Bluetooth-підключення: синхронізація з мобільними додатками.

Типи орбітреків

Для початківців:

• Прості моделі з базовими функціями.

• Невисока ціна на орбітрек.

Для професіоналів:

• Моделі з розширеними функціями та великим діапазоном навантаження.

• Висока вартість орбітрека.

Для реабілітації:

• Моделі з плавним ходом та мінімальним навантаженням на суглоби.

• Можливість налаштування дуже малого навантаження.

Переваги орбітрека (еліптичного тренажера)

• Комплексне навантаження на всі групи м'язів.

• Ефективне спалювання калорій.

• Покращення роботи серцево-судинної системи.

• Мінімальне навантаження на суглоби.

• Підходить для людей різного віку та рівня фізичної підготовки.

Як вибрати орбітрек залежно від цілей тренувань

Схуднення:

• Обирайте моделі з різноманітними програмами тренувань та можливістю регулювання навантаження.

Підтримка форми:

• Достатньо базових функцій та комфортного дизайну.

Висновок

Вибір орбітрека для дому - це інвестиція у ваше здоров'я та гарне самопочуття. Враховуючи наші поради, ви зможете обрати тренажер, який відповідає вашим потребам та цілям.

Не відкладайте турботу про своє здоров'я на потім! Переходьте в каталог орбітреків на сайті Besport та обирайте свій ідеальний тренажер!

Поради з експлуатації орбітрека

• Перед кожним тренуванням розминайтеся на домашньому фітнес орбітреку.

• Під час тренування контролюйте пульс.

• Не забувайте про правильну техніку виконання вправ на якісному еліптичному тренажері.

• Після тренування робіть розтяжку.

• Регулярно проводьте технічне обслуговування тренажера.