Массажные мячи и ролики

Массаж - проверенное средство для снятия напряжения, улучшения кровообращения, восстановления мышц и эмоциональной релаксации.

Процедура показана как профессиональным спортсменам, так и людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Было бы идеально, если бы массаж стал еженедельным мероприятием для каждого из нас. Но посмотрим правде в глаза: далеко не у каждого из нас есть на это время и деньги. Но разве это повод отказываться от приятной и полезной процедуры?

Вовсе нет! Массажные мячи и ролики отлично справляются с функцией домашнего массажера.

Используют ролики для массирования:

• ног, в том числе профилактика плоскостопия
• рук
• шеи
• ягодиц и бедер
• валик массажный для спины и поясницы

Ролики для массажа

Массажный ролик - отличный инструмент для миофасциального релиза, улучшения кровообращения в мышцах и разбивания триггерных точек.

Валики для массажа отличаются:

• размером
• материалом
• типом поверхности (гладкая или ребристая)
• ценой

Универсального спортивного оборудования, которое бы подходило всем и всегда, не существует. Выбор зависит от возраста, телосложения, и зоны массажа. Для проработки рук, ступней, шеи можно выбирать роллы небольшого диаметра и длины. Для спины, поясницы, ягодичных мышц и ног купить массажный ролик желательно побольше, длиной 33-45см.

Жесткость роллера зависит от материала, из которого он изготовлен. Людям с низким болевым порогом и худощавого телосложения не подходит жесткий ролик, болевые ощущения не позволят провести качественный массаж. А очень мягкие ролики малоэффективны для глубокого миофасциального релиза. Ролик средней жесткости - оптимальный вариант для новичков.

Поверхность ролика может быть ровной или иметь выступы. Ребристая поверхность делает массаж более глубоким и интенсивным. Поверхность не должна быть скользкой, чтобы валик не выскальзывал во время процедуры.

Как выбрать массажные мячики

По своему назначению мячики схожи с роликами, но действуют более локально, прорабатывая глубокие триггерные точки и эффективно устраняя их.

Мячи должны отвечать тем же требованиям, что и валики: долговечность, экологичность, легкость в уходе. Плотность и структура поверхности подбираются индивидуально. Гладкий мячик для массажа действует мягко, а шипованный подойдет людям с плотным телосложением и низким болевым порогом.

Массажные мячи и ролики

В нашем интернет-магазине огромный выбор аксессуаров для массажа от европейского производителя:

• мячи одинарные для массажа рук и стоп
• двойной массажный мячик для спины
• роллер с гладкой поверхностью
• ребристые валики

Степень жесткости зависит от материала: силикон, EVA, EPP - средняя жесткость, EPE - ребристые жесткие валики.

Разная длина и диаметр позволят подобрать массажер для нужной части тела.

Затрудняетесь с выбором? С радостью вас проконсультируем и поможем приобрести спортивный аксессуар, который принесет вам и удовольствие, и пользу!

Подробнее о том, как выбрать массажный ролик и как расслабить мышцы с помощью массажного мячика читайте в нашем блоге.