Данную модель массажных мячей в народе называют ежиками из-за специальных выступов на поверхности, которые улучшают кровообращение тканей и положительно влияют на уменьшение целлюлита. Точечное давление и стимулирующие вращения с мячом принесут облегчение напряженным или воспаленным мышцам плеч, рук, икр и ягодиц.
С помощью массажных мячиков вы сможете расслабить тело, улучшить кровообращение, избавиться от боли и скованности в мышцах, увеличить диапазон движения. Упражнения с массажным мячом являются формой миофасциального релиза (МФР) - распространенной техникой глубокого массажа, который направлен на напряженные и "зажатые" мышцы.
Массажный мяч используют для следующих участков тела:
Массажер Gymtek изготовлен из высококачественного, нетоксичного ПВХ, не имеющего запаха. Благодаря небольшим размерам, им можно пользоваться дома в спортзале или брать его в поездки.
5 частых мифов о степперах, которые мешают похудеть: страдают ли колени, как не перекачать икры, правильная техника шагов и советы тренеров Besport.
Сколько шагов и калорий сжигает 1 час ходьбы на беговой дорожке: точные расчеты по скорости, весу и наклону, протокол 12-3-30 и советы экспертов Besport.
