5 частых мифов о степперах, которые мешают похудеть: страдают ли колени, как не перекачать икры, правильная техника шагов и советы тренеров Besport.
Сколько шагов и калорий сжигает 1 час ходьбы на беговой дорожке: точные расчеты по скорости, весу и наклону, протокол 12-3-30 и советы экспертов Besport.
В данной категории собраны разнообразные аксессуары для фитнеса, которые помогут вам разнообразить и улучшить ваши тренировки как дома, так и в спортзале. Скакалки, фитнес-резинки, ролики для пресса, эспандеры и степ-платформы - неотъемлемая часть полноценной тренировки. Благодаря этому оборудованию вы улучшите свое общее физическое состояние, выносливость, координацию и гибкость. Подробнее о тренировке на степ-платформе можете почитать в нашем блоге. Тренируйтесь и будьте здоровы!