Кардиотренажеры

Любите бег, хотите похудеть или же просто ищете качественное оборудование для продуктивных домашних тренировок? Что бы вы не ответили, кардиотренажеры станут именно тем универсальным оборудованием, которое обеспечит продуктивные занятия дома в любое удобное для вас время.

Эффективность кардио

Купить кардиотренажер - значит стать владельцем действительного качественного устройства, благодаря которому можно не только избавиться от лишнего веса, но и существенно укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы своего организма. Также такой тип спортоборудования позволяет укрепить иммунитет, развить выносливость и скорость движения плюс активизирует метаболизм и способствует насыщению крови кислородом.

К тому же эффективный кардиотренажер хорошо прорабатывает мускулатуру ног, улучшает общее состояние опорно-двигательного аппарата, в частности состояние и плотность костной ткани. Регулярные тренировки на этом фитнес-устройстве помогут пользователю в рекордно короткие сроки существенно улучшить не только внешнюю композицию тела, но и его внутреннее состояние. Выбирая кардиотренажер для похудения, сперва внимательно ознакомьтесь с его видами, поскольку каждый из них имеет свои особенности использования, преимущества и недостатки. Также обязательно обращайте внимание на степень воздействия на организм пользователя, общий функционал и базовые технические характеристики устройства.

Виды кардиотренажеров для дома

• беговые дорожки - плюсы: свобода выбора движения (бег, ходьба и т.д.), идентичность естественному бегу на свежем воздухе. Минусы: ряд медицинских противопоказаний, отсутствие естественной аэродинамики.
• орбитреки - они же эллиптические кардиотренажеры. Плюсы: равномерное распределение нагрузки, активация основных групп мышц, отсутствие давления на суставы. Минусы: ряд медицинских противопоказаний.
• велотренажеры - оборудование, которое отлично имитирует езду на велосипеде, считается одним из лучших кардиотренажеров для дома. Плюсы: хорошо прокачивает нижнюю часть тела, формирует мускулатуру ног и ягодиц, запускает метаболизм. Минусы: большая нагрузка на коленные и голеностопные суставы, медицинские противопоказания.
• горизонтальные велотренажеры - Плюсы: минимальная нагрузка на суставы, спину и шею, улучшение оттока лимфы, восстановление после травм. Минусы: габаритная конструкция, стабильное положение тела, не быстрый процесс похудения.
• степперы - Плюсы: компактность, невысокая цена, хорошая проработка мускулатуры нижней части тела и в некоторых случаях, в зависимости от типа степпера, верхнего плечевого пояса, спины и пресса. Минусы: сильная нагрузка на коленные суставы, ряд медицинских противопоказаний.

На нашем сайте вы можете подобрать кардиотренажер, подходящий именно под ваши тренировочные цели. А дальше активно занимайтесь, и результат не заставит себя долго ждать.