Массажный мяч Gymtek - это эффективный фитнес аксессуар для точечного массажа, способствует регенерации и укреплению мышц.
Использовать мяч можно одновременно для расслабления напряженных мышц и снятия дискомфорта. Во время сеанса профессионального массажа у специалиста либо самостоятельно. Размеры и структура мяча делает его универсальным, поскольку подходит для многих групп мышц. Применяйте его для расслабления после нескольких часов проведенных в одном положении, либо как послетренировочный комплекс при завершении спортивных занятий. Материал мяча гигиеничен и позволяет с легкостью содержать его в чистоте. Благодаря небольшому размеру мяч можно взять с собой куда угодно - он легко поместится в сумочку или рюкзак, и будет всегда под рукой в нужный момент!
Преимущества использования:
Массажный мячик можно использовать для самомассажа после занятий спортом.
Чтобы массаж был эффективным, уделяйте каждой группе мышц не менее 5 минут.
Массаж можно делать сразу после тренировки, вечером или даже на следующий день.
Сделайте себе расслабляющий массаж после спортивной прогулки, бега или любого другого вида спорта, в котором присутствует нагрузка на ноги. Как использовать? Легко! В положении сидя или стоя осторожно перекатывайте мяч под стопой поочередно. Для оптимизации эффекта рекомендуем массировать не менее пяти минут.
Сколько шагов и калорий сжигает 1 час ходьбы на беговой дорожке: точные расчеты по скорости, весу и наклону, протокол 12-3-30 и советы экспертов Besport.
Дорожка для ходьбы под стол или беговая дорожка: сравнение габаритов, шума, сжигания калорий и советы по выбору кардиотренажера для квартиры от Besport.
