Прямая ручка для верхней тяги с параллельным хватом Y-6831 Серебристый

Ручка для верхней тяги York Fitness 86см с параллельным хватом прямая, хром

Если вы хотите укрепить мышцы спины безопасно и эффективно, тогда вам поможет ручка для верхней тяги с параллельным хватом длиной 86см от известного бренда York Fitness. Ручка предназначена для использования вместе с блочными тренажерами (фиксация на тросе). Благодаря им вы сможете задействовать на одном и том же тренажере, при выполнении одного и того же упражнения, разные группы мышц рук, спины и груди. Параллельные рукоятки позволяют выполнять обычные упражнения нейтральным хватом, благодаря чему они по-другому влияют на мышцы и стимулируют их развитие. Варьируя хват от широкого нейтрального до узкого прямого или обратного (за гриф), можно смещать нагрузку на отдельные мышечные пучки, тренируя спину в целом. Изготовлен из высококачественной стали, защищенной от коррозии хромированием, что обеспечивает долговечность и делает ее надежным тренажером для тренировки. Рукоятки оснащены насечками, обеспечивают надежный и комфортный хват во время интенсивных тренировок. Свободно вращающийся подвес обеспечивает плавное, непрерывное движение во время выполнения упражнений. Компактные размеры позволяют хранить, транспортировать и брать ручку с собой куда угодно.

Универсальность:

Прямая форма и параллельный хват позволяет выполнять различные упражнения, такие как тяга вниз, тяга вверх, тяга к груди и т.д. Ручка имеет прямую форму, идеально подходящую для естественного хвата. Это обеспечивает комфорт во время тренировки и позволяет эффективно выполнять различные движения.

Параллельный хват:

Возможность использования параллельного хвата позволяет расширить спектр упражнений, направленных на разные мышечные группы. Выбор хорошего хвата становится доступным, что увеличивает эффективность тренировок. Параллельный хват позволяет разнообразить выполнение упражнений, направленных на разные части мышц. Таким образом, вы можете выбрать оптимальный хват для своих потребностей и комфорта.

Техника выполнения упражнений:

- Перед началом тренировки убедитесь, что тренажер или блок настроен на соответствующую высоту, чтобы вы могли удобно выполнять упражнение.

- Прикрепите ручку с параллельным хватом к тренажеру или блоку, чтобы она была готова к использованию.

- Рукоятка должна быть на уровне груди или ниже.

- Удерживая ручку с параллельным хватом, расположенной снаружи тела, возьмитесь за рукоятки так, чтобы ладони были сверху, а пальцы направлены вперед.

- Начните упражнение, сжимая ручку и увлекая ее к нижней части груди. При этом локти должны оставаться прогнутыми, а спина немного наклонена вперед.

- Достигнув нижней точки движения, плавно поворачивайте ручку назад в исходное положение, поддерживая контроль над движением.

- Повторяйте упражнение в соответствии с количеством повторений и подходов, которые вы планируете выполнить в тренировке.

- Все движения должны быть контролируемы и выполняться с правильной техникой. Избегайте резких движений или сгибания спины во время выполнения упражнения.

Основные характеристики:

• тип: ручка для мышц спины с параллельным хватом
• система крепления: вращающийся подвес для карабина
• материал ручки: сталь
• покрытие: хром
• длина: 86см
• размеры 86 х 13 х 8см
• 35-мм рукоятка
• антискользящие рукоятки
• вес: 6,8 кг
• гарантия: 24 месяца