Верхний и нижний блок Gymtek помогает расширить домашнюю силовую тренировку тяговыми упражнениями для спины, плеч, рук и других мышечных групп без установки большой силовой станции. Меняя рукоятку и направление движения троса, можно переходить от тяги к груди и гребли к упражнениям на бицепс и трицепс.
Такой блочный тренажер для дома станет особенно полезным, если упражнений с собственным весом, гантелями или базовым инвентарем уже недостаточно для разнообразной программы. Система дает возможность добавить контролируемые тяговые движения и постепенно изменять рабочую нагрузку в соответствии с уровнем подготовки.
Максимальная нагрузка системы составляет до 200кг, поэтому комплект для блочной тяги Gymtek рассчитан не только на первые домашние тренировки, но и на дальнейшее увеличение интенсивности. Это возможность сделать домашнюю силовую зону более функциональной, не занимая ее большим стационарным тренажером.
Одно из главных преимуществ верхнего и нижнего блока Gymtek - возможность выполнять разные силовые упражнения, меняя рукоятки и направление движения троса. Это помогает построить более полноценный домашний комплекс и не ограничивать тренировку одним типом движения.
Какие упражнения можно выполнять:
Благодаря этому тренажер для спины и рук позволяет добавить в домашнюю программу тяговые движения, которые сложнее воспроизвести только с помощью собственного веса.
Комплект подойдет как пользователям, которые только формируют домашнюю силовую зону, так и более опытным спортсменам, которым нужны дополнительные варианты тяговых упражнений. Рабочую нагрузку можно подбирать в соответствии с собственной подготовкой, а сменные рукоятки позволяют разнообразить тренировку без замены всей системы.
Блочный тренажер Gymtek станет практичным выбором:
Максимальная нагрузка до 200кг создает запас для прогрессии, но фактический рабочий вес следует подбирать в соответствии со своей подготовкой, упражнением и техникой выполнения.
Один комплект для верхней и нижней тяги позволяет в течение одного занятия последовательно работать с разными мышечными группами. Например, тренировку можно начать с тяги на спину, перейти к упражнениям с канатом на трицепс, а завершить сгибаниями рук на бицепс.
Такой формат особенно удобен для квартиры или небольшой домашней спортивной зоны. Вместо нескольких больших тренажеров вы получаете компактную блочную систему для силовых тренировок, которую можно адаптировать под разные движения.
Вес всего комплекта составляет примерно 2,4кг, поэтому его значительно проще перенести или убрать после занятия, чем стационарную силовую станцию. Если домашние тренировки уже стали однообразными, такой тросовый тренажер помогает добавить новые упражнения без кардинальной перестройки спортивного пространства.
3 карабина, монтажный ремень и сменные рукоятки помогают быстро подготовить систему к следующему упражнению. Рукоятки можно оперативно отсоединять и заменять, поэтому между подходами не нужно тратить много времени на перенастройку.
Алюминиевый ролик установлен на стальном креплении с возможностью вращения на 360°, что помогает направлять трос в соответствии с выбранной конфигурацией. Стальной трос имеет длину 191см, прямая рукоятка - 33см, а канатная - 62см.
Монтажный ремень предназначен для установки системы на соответствующей точке крепления. Перед тренировкой важно убедиться, что выбранная опора достаточно прочная и подходит для такого типа нагрузки. Благодаря простому подключению аксессуаров блочная система Gymtek позволяет меньше времени тратить на подготовку и больше - на саму тренировку.
5 частых мифов о степперах, которые мешают похудеть: страдают ли колени, как не перекачать икры, правильная техника шагов и советы тренеров Besport.
Сколько шагов и калорий сжигает 1 час ходьбы на беговой дорожке: точные расчеты по скорости, весу и наклону, протокол 12-3-30 и советы экспертов Besport.
