Резинка для фитнеса 12-30 кг HS-L022RR Черный

Резинка для фитнеса 12-30кг HS-L022RR
Резинка для фитнеса HS-L022RR 12- 30кг - простой инструмент, благодаря которому вы можете эффективно увеличить силу мышц и улучшить гибкость суставов. Ее главным преимуществом является универсальность - она идеально подойдет для различных видов тренировок, от силовых тренировок, фитнеса до реабилитационных упражнений. Резинка HS-L022RR создает сопротивление в диапазоне от 12 до 30кг. Рекомендуется как любителям, так и продвинутым спортсменам, которые хотят подняться на более высокий уровень. Небольшой размер позволяет легко транспортировать и хранить.
Основные характеристики:

• Модель: HS-L022RR
• Цвет: черный
• Материал: латекс
• Длина: 2080 мм
• Ширина: 22 мм
• Толщина: 4,5 мм
• Вес: 185 г
• Сопротивление: 12-30кг

Упражнения с использованием резинок:

• Ходьба с лентой-резинкой.Это упражнение задействует в первую очередь средние ягодичные мышцы.
• Боковые шаги с резинкой.Это упражнение тренирует большие ягодичные мышцы.
• Гребля с резинками.Это упражнение воздействует на широчайшую мышцу спины, круглую, дельтовидную мышцу, ромбовидную и трапециевидную мышцы.
• Становая тяга с резинками.Это упражнение вовлекает в работу так называемую заднюю группу мышц бедра, а именно: двуглавую мышцу бедра, ягодичную мышцу и мышцы спины.
• Разведение рук с резинками над головой в положении стоя.В этом упражнении мы задействуем в основном дельтовидные и плечевые мышцы.
• Подъем рук в стороны с использованием резинок.В этом упражнении в основном работают дельтовидные и плечевые мышцы.
• Упражнение "мертвый жук" с резинками.Это упражнение направлено на проработку прямой мышца живота.
• Разведение ног лежа на боку - задействует мышцы бедра, средние ягодичные мышцы и подколенные сухожилия.