Фітнес-тренажери
Силові тренажери
Важка атлетика
Фітнес та аеробіка
Активний відпочинок
Туризм та кемпінг
© 2025 Офіційний дистриб'ютор Besport в Україні
Мрієте про сильне та підтягнуте тіло, але не маєте часу на відвідування спортзалу? **Тренувальні петлі TRX** - це ваш персональний спортзал, який можна взяти з собою куди завгодно! Цей універсальний тренажер дозволяє виконувати сотні вправ з власною вагою, розвиваючи силу, витривалість, гнучкість та баланс, перетворюючи звичайний простір на ефективну тренувальну зону.
---TRX (Total Body Resistance Exercises) - це система підвісних тренувань, яка була розроблена американським морським піхотинцем Ренді Хетріком. Вона базується на використанні власної ваги тіла та нестійкої опори, що створюється петлями. Секрет неймовірної популярності підвісних петель у тому, що вони універсальні, прості у використанні та можуть забезпечити навантаження на всі м'язи, включно з глибокими м'язами-стабілізаторами, які рідко задіюються в традиційних тренуваннях.
Принцип роботи підвісних систем простий. Тренажер надійно закріплюється на турніку, стовпі або дверях, а вільні краї використовуються для вправ. Залежно від типу тренування, у спортивних петлях розміщуються долоні або стопи. Тіло водночас розташоване у висячому положенні, у стані балансу, що істотно збільшує енергомісткість заняття та інтенсивність навантаження на м'язи.
---TRX дозволяє тренувати все тіло, використовуючи рухи, які задіюють декілька груп м'язів одночасно. Це покращує координацію, баланс та сприяє розвитку функціональної сили, яка необхідна у повсякденному житті та інших видах спорту.
З TRX ви можете виконувати безліч вправ на всі групи м'язів: віджимання, підтягування, присідання, випади, скручування та багато іншого, ефективно опрацьовуючи як великі, так і дрібні м'язи.
Регулюючи кут нахилу тіла щодо точки опори, ви можете змінювати інтенсивність вправ та прогресивно збільшувати навантаження, постійно кидаючи виклик своїм м'язам.
TRX дозволяє виконувати вправи на розтяжку та баланс, що сприяє покращенню гнучкості, рухливості суглобів та загальної стійкості тіла.
Тренувальні петлі TRX легкі та компактні, їх можна брати з собою куди завгодно: у відрядження, на відпочинок, на вулицю або тренуватися вдома. Це ваш персональний мобільний спортзал.
TRX підходить для людей будь-якого віку та рівня фізичної підготовки. Ви можете легко адаптувати вправи під свої потреби та можливості, від реабілітації до інтенсивних тренувань професійних атлетів.
Цей вид інвентарю зручний тим, що може використовуватися практично де завгодно, надаючи вам максимальну гнучкість у виборі місця для тренувань:
Щоб не перетворювати свою кімнату на філію тренажерного залу, але водночас якісно опрацьовувати м'язи, досить всього лише придбати комплект для підвісного тренінгу. Починаючи з простих вправ і поступово збільшуючи навантаження, можна досягти приголомшливих результатів, не виходячи з дому. Однак лише за умови регулярності занять.
Під керівництвом тренера у фітнес-центрі можна опанувати найскладніші різновиди вправ у висячому положенні, які важко даються під час самостійних занять. Групові або індивідуальні тренування з петлями дають змогу не тільки "прокачати" м'язи, але й значно поліпшити координацію та відчуття рівноваги.
Після травм або хвороб особливо важливо акуратно залучати в роботу глибокі м'язи-стабілізатори, які забезпечують стійкість частин тіла й утримання рівноваги. Робота з тренажером у цьому разі має відбуватися виключно під наглядом лікаря-реабілітолога або фізіотерапевта, що дозволяє безпечно відновлювати функції.
Заняття зі спортивними петлями доступні для людей будь-якого віку та рівня підготовки, завдяки можливості індивідуального налаштування інтенсивності:
Якщо ви давно не тренувалися або ведете малоактивний спосіб життя, то починати опанування роботи на підвісних тренажерах треба із базових вправ. Тяга до грудей, планка, згинання на біцепс, повороти, випади - робіть вправи в спокійному темпі, ретельно стежачи за правильною технікою виконання.
Віджимання з ногами в тренувальних петлях, присідання з вистрибуванням, "пістолетик" на одній нозі, підтягування колін до плечей - складність вправ можна підвищувати нескінченно. Чергуйте навантаження поетапно, щоб краще опрацьовувати різні групи м'язів та постійно прогресувати.
При виборі **TRX** зверніть увагу на кілька ключових параметрів, щоб обрати ідеальний комплект:
Петлі повинні бути виготовлені з міцних та зносостійких матеріалів (наприклад, промисловий нейлон), які витримують великі навантаження та забезпечують безпеку під час тренувань.
Це дозволить вам легко адаптувати петлі під свій зріст та різні вправи, змінюючи рівень складності та амплітуду рухів.
Деякі моделі TRX комплектуються додатковими аксесуарами, такими як кріплення для дверей, подовжувачі, зручні сумки для зберігання та транспортування, а також інструкції з вправами, що розширює можливості використання.
Ви можете поєднувати TRX з іншим спортивним інвентарем для розширення спектру вправ та підвищення ефективності тренувань:
Для комфорту та безпеки під час виконання вправ на підлозі, що дозволить зосередитися на техніці.
Для збільшення навантаження під час виконання певних вправ, додаючи силовий компонент до функціонального тренінгу.
Для силових вправ з додатковим опором, що дозволяє розвивати вибухову силу та витривалість.
Для збільшення навантаження на м'язи ніг та сідниць під час виконання випадів або присідань.
Для додаткового опору, розтяжки та різноманітності вправ, що дозволяє працювати над гнучкістю та еластичністю м'язів.
В інтернет-магазині Besport ви знайдете широкий вибір **тренувальних петель TRX** від провідних виробників, що гарантує їхню високу якість, надійність та довговічність. Ми пропонуємо доступні ціни, швидку доставку по всій Україні та гарантію якості на всю продукцію.
Купити тренувальні петлі для функційного тренінгу - це означає отримати у своє розпорядження міні тренажерний зал, який можна використовувати в будь-який час у будь-якому місці. Почніть свій шлях до сильного та здорового тіла вже сьогодні з Besport!
