Блок для йоги Gymtek помогает получить дополнительную поддержку там, где собственной гибкости или мобильности пока недостаточно. Вместо того чтобы пытаться любой ценой дотянуться руками до пола, можно использовать блок и выполнять движение в более комфортном для себя положении.
Плотная пена EVA хорошо сохраняет форму во время занятий, а закругленные края делают хват и использование удобнее. Йога-блок Gymtek можно применять во время йоги, пилатеса, стретчинга и тренировок на мобильность, постепенно адаптируя движения к собственному уровню подготовки.
Такой кубик для йоги особенно пригодится начинающим, людям с небольшой гибкостью и тем, кто хочет постепенно совершенствовать технику. Если вы давно откладываете растяжку из-за того, что отдельные движения кажутся слишком сложными, компактный блок поможет начать в собственном темпе уже сейчас.
Блок для йоги и растяжки позволяет адаптировать занятие к текущим возможностям тела. Его можно использовать как продолжение для рук, чтобы не пытаться сразу выполнить максимальную амплитуду движения.
Блок пригодится во время наклонов вперед, выпадов, растяжки задней поверхности бедер, положений стоя с поддержкой руками и упражнений на мобильность. В зависимости от занятия его можно поставить на широкую, боковую или узкую грань, изменяя высоту.
Что это дает во время занятий:
Закругленные края и поверхность из пены EVA делают блок для упражнений Gymtek комфортным для использования руками. Его удобно держать во время растяжки, устанавливать под ладони или использовать там, где нужна большая стабильность.
Форма блока позволяет использовать его как горизонтально, так и вертикально. Это помогает быстро изменять высоту без дополнительного оборудования и адаптировать блок для йоги EVA к разным типам занятий.
Комфорт во время использования:
Вес всего 136 г делает блок для йоги Gymtek практичным аксессуаром для регулярных занятий. Его легко положить в спортивную сумку или рюкзак вместе с ковриком и взять на групповое занятие, в спортзал или на тренировку на природе.
Размеры 23 × 15 × 7,5см позволяют удобно хранить блок дома - он не требует отдельного места и всегда может оставаться рядом с вашим спортивным инвентарем.
Если вы тренируетесь в разных местах, легкий йога-блок из пены EVA легко взять с собой вместе с ковриком, чтобы привычная поддержка всегда была под рукой.
Блок для йоги Gymtek можно использовать в соответствии со своим уровнем подготовки. Начинающим он дает дополнительную поддержку в тех движениях, где пока сложно дотянуться руками до пола или комфортно удерживать нужное положение.
По мере развития гибкости высоту можно постепенно изменять, переворачивая блок на другую грань. Более опытные пользователи могут использовать блок для стретчинга для углубления отдельных положений, работы над мобильностью и разнообразия привычных занятий.
Как можно использовать блок:
Один компактный блок для йоги и пилатеса позволяет не подстраивать тело под упражнение, а адаптировать упражнение к собственным возможностям и постепенно двигаться дальше.
Сколько шагов и калорий сжигает 1 час ходьбы на беговой дорожке: точные расчеты по скорости, весу и наклону, протокол 12-3-30 и советы экспертов Besport.
Дорожка для ходьбы под стол или беговая дорожка: сравнение габаритов, шума, сжигания калорий и советы по выбору кардиотренажера для квартиры от Besport.
